Psicoterapia para adultos
¿Ha llegado el momento de vivir la vida que quieres?
El trabajo, la familia, la pareja, la paternidad, la pérdida de seres queridos, las amistades, las demandas de la sociedad,…los retos a los que hace frente un adulto son numerosos.
Por ello, a menudo nos sentimos sobrepasados por situaciones y sentimientos que no sabemos gestionar y que nos desbordan.
¿Llegó el momento de cambiarlo?
En terapia, a través de la conversación, distintos tareas y ejercicios y mucho compromiso, alcanzarás una mayor conciencia de cómo gestionas tus emociones, qué valores y creencias están guiando tu vida y qué decisiones pueden ayudarte a lograr el cambio que estás buscando.
- Ansiedad
- Depresión
- Gestión de la ira y la agresividad
- Autoestima
- Asertividad
- Duelos y pérdidas
- Gestión del miedo
- Inseguridad
- Dificultades de relación
- Falta de sentido
- Autoconocimiento
Algunos artículos que pueden ser de tu interés
12 reflexiones de Viktor Frankl ante los problemas
Viktor Frankl es, sin duda, uno de los mayores exponentes de la psicoterapia del siglo XX. Médico psiquiatra de origen judío, sobrevivió a los horrores de los campos de concentración nazis durante el holocausto y creó la Logoterapia, un modelo de psicoterapia de corte...
Tú y Yo
Tú y Yo. El amor no es fusión ni renuncia a uno mismo. El amor es compartir quienes somos pudiendo seguir siendo quienes somos, porque además de un Nosotros sigue habiendo un Yo y un Tú. Fritz Perls, uno de los mayores exponentes de la Gestalt, ilustra a través...
¿Cuánto dura la terapia?
Sin duda, una de las frases más habituales en la primera visita de un proceso de terapia es: ¿cuánto va a durar? En un mundo en el que la rapidez y la inmediatez son pilares de nuestra sociedad y en la que el tiempo se traduce en dinero, no resulta descabellado querer...
¿Ya no puedes cambiarlo? Cambia tú
“Todo puede serle arrebatado al ser humano excepto la última de las libertades: la actitud con que se enfrentará a una determinada circunstancia.” Viktor Frankl. ¿Alguna vez te has encontrado maldiciendo al destino por tus desgracias? ¿Has culpado a tu jefe de...
8 razones por las que es un error no equivocarse
¿Cuántas veces de pequeños escuchamos eso de "haz las cosas bien"? o "las cosas se hacen bien hechas" o incluso "para hacerlo mal mejor no lo hagas". Pero no equivocarse puede ser un error. No hay duda que hacer las cosas bien es un propósito y una satisfacción, pero...
¿Vives de forma consciente o de puntillas?
¿Vives conscientemente o de puntillas? Hoy en día vivimos de forma rápida, casi atropellada, de aquí para allá, cumpliendo con nuestras obligaciones y devociones. Ya sea en casa, en el trabajo, como padre, como pareja, como amigo, como hijo, como jefe... No es extraño...
Pide una cita y da el primer paso
Para ponerte en contacto conmigo puedes escribirme a mdemolina@institutgoma.cat o bien llamar al 616 30 86 53.