Psicoterapia en Barcelona

¿Ha llegado el momento de vivir la vida que quieres?

Entendida como un proceso fundamentado en el SER y no sólo en el HACER, la terapia se orienta hacia un cambio global en la manera de mirar, interpretar, sentir y actuar en el mundo.

Se trata de un espacio libre de juicio, por y para la persona, en el que poder expresarte, sentir, reflexionar y decidir desde la libertad, la responsabilidad y la autonomía personal.

La terapia te ofrece un espacio de autoconocimiento en el que poder establecer tus propios objetivos y trabajar para ser en tu vida aquél que realmente eres.

A través del diálogo y la realización de distintas tareas, trabajaremos en pos de una mayor conciencia acerca de cómo gestionas tus emociones, qué valores y creencias guían tu vida y qué decisiones pueden ayudarte a sentirte más feliz y realizado como persona.

• Conocerte mejor a ti mismo
• Afrontar un miedo que te bloquea
• Entender y gestionar tus problemas de pareja
• Lidiar con la frustración y la rabia
• Identificar y dar respuesta a un malestar que sientes y al que no sabes poner nombre
• Fortalecer tu autoestima y tu seguridad personal
• Recuperar la motivación y definir tus objetivos en base a tus valores
• Poner freno a los pensamientos que te limitan y te impiden crecer como persona
• Ser más asertivo en tus relaciones
• Mejorar tu gestión emocional
• Reducir la ansiedad en tu vida
• Sobrellevar una gran pérdida

Y recuerda que puedes hacer terapia en Castellano, Catalán e Inglés.