¿Puedo equivocarme? Derechos Asertivos

 

¿Cuántas veces nos obligamos a hacer algo que no queremos porque así lo dijimos? ¿Cuántas veces nos machacamos por equivocarnos o por querer decir que no a algo? Estos son sólo algunos de nuestros derechos asertivos.

La asertividad es una de esas palabras que hoy en día parece estar en la boca de todos. La asertividad se ha convertido en algo imprescindible para lograr el éxito personal y profesional. Pero, ¿en qué consiste realmente?

De entrada, podemos definir la asertividad como una habilidad o estrategia de comunicación que nos permite defender nuestros derechos y expresar nuestra opinión, gustos e intereses, de manera libre y clara, sin agredir a otros y sin permitir que nos agredan. En otras palabras, poder expresarnos sin adoptar una posición pasiva ni agresiva.

En otros post hablaremos más a fondo de esta cuestión, pero primero quiero hablar de la base sobre la que se sostiene la asertividad: los derechos asertivos. Estos derechos son propios de toda persona, y en muchas ocasiones, la razón principal de nuestra falta de asertividad radica en que no tenemos en cuenta nuestros propios derechos asertivos o los de los demás.

Es por ello, que vamos a recordar cuáles son para tenerlos siempre presente en nuestras relaciones con los demás.

 

DERECHOS ASERTIVOS

 

1. El derecho a ser tratado con respeto y dignidad.

2. El derecho a tener y expresar los propios sentimientos y opiniones.

3. El derecho a ser escuchado y tomado en serio.

4. El derecho a juzgar mis necesidades, establecer mis prioridades y tomar mis propias decisiones.

5. El derecho a decir «NO» sin sentir culpa.

6. El derecho a pedir lo que quiero, dándome cuenta de que también mi interlocutor tiene derecho a decir “NO”.

7. El derecho a cambiar.

8. El derecho a cometer errores.

9. El derecho a pedir información y ser informado.

10. El derecho a obtener aquello por lo que pagué.

11. El derecho a decidir no ser asertivo.

12. El derecho a ser independiente.

13. El derecho a decidir qué hacer con mis propiedades, cuerpo, tiempo, etc., mientras no se violen los derechos de otras personas.

14. El derecho a tener éxito.

15. El derecho a gozar y disfrutar.

16. El derecho a mi descanso, aislamiento, siendo asertivo.

17. El derecho a superarme, aún superando a los demás.