Viktor Frankl es, sin duda, uno de los mayores exponentes de la psicoterapia del siglo XX.

Médico psiquiatra de origen judío, sobrevivió a los horrores de los campos de concentración nazis durante el holocausto y creó la Logoterapia, un modelo de psicoterapia de corte existencial centrado en sentido y la dimensión noética, la única parte del ser humano que conserva su libertad inalterable sean cuales sean las circunstancias y que no puede enfermar.

No es mi intención en este post desengranar dicho modelo, cuya complejidad y profundidad no pueden resumirse en unas cuantas líneas. Sin embargo sí quiero compartir con vosotros algunas frases de Viktor Frankl que reflejan su sabiduría y profundo conocimiento de la mente y el alma humanas.

12 reflexiones de Frankl ante los problemas

1. “Al hombre se le puede arrebatar todo salvo una cosa: la última de las libertades humanas —la elección de la actitud personal ante un conjunto de circunstancias— para decidir su propio camino.”
1. «La felicidad es como una mariposa. Cuanto más la persigues, más huye. Pero si vuelves la atención hacia otras cosas, ella viene y suavemente se posa en tu hombro. La felicidad no es una posada en el camino, sino una forma de caminar por la vida»
1. “El miedo hace realidad lo que teme. Sólo el miedo realiza lo que teme y niega al deseo forzoso lo que tanto ansia.”
1. “El padecimiento por una vida sin sentido en modo alguno debe ser la expresión de una enfermedad anímica; antes bien, puede ser expresión de madurez espiritual.”
1. “Debemos diferenciar entre dolencia y desesperación. Una dolencia puede ser incurable, pero el paciente sólo se desespera cuando ya no encuentra ningún sentido en medio de su dolencia.”
1. “Detrás de toda desesperación se esconde una idolatría.”
1. “El ataque frontal a muchos síntomas los mantiene sólo en el foco de atención, y con vida.”
1. “Sólo puedo soslayar algo si, además de mirar a otra parte, estoy haciendo algo positivo.»
1. “La acción no se da para combatir el aburrimiento, sino que el aburrimiento se da para evitar la ociosidad y atender al sentido de vida.”
1. “Sería demasiado sencillo echar la culpa de nuestra sensación de falta de sentido a los condicionamientos sociales y económicos.”
1. “El paciente angustiado debe aprender a mirar a la cara a su angustia, e incluso a reírse de ella. Para lo cual necesita una especial valentía para el ridículo.”
1. «El hombre se autorrealiza en la misma medida en que se compromete al cumplimiento del sentido de su vida.»