Da el paso y empieza a vivir tu vida como quieres
Si llevas tiempo dándole vueltas a aquello que no te gusta de tu vida, tal vez ha llegado el momento de cambiar.
Te sentirás a gusto hablando con un psicoterapeuta que puede ayudarte a resolver aquello que necesitas
Psicoterapia para adultos
Psicoterapia adolescentes
Psicoterapia de pareja
Counselling in English
Cursos y talleres para particulares y empresas
Fórmate tu o a tu equipo en habilidades personales que marcarán la diferencia en las relaciones laborales y personales.
Hablar en público, crecimiento personal, asertividad, resolución de conflictos, autoestima…
Sé tu mejor versión.
TALLER HABLAR
EN PÚBLICO
Toma el control de tu vida
Vivimos la vida en modo automático, todo va a tanta velocidad, las exigencias son tantas y de tantos frentes que apenas tenemos tiempo de parar, automatizamos nuestra manera de vivir, de sentir, de responder a lo que nos sucede.
Hasta que un día el malestar nos detiene.
La psicoterapia pone a tu alcance un espacio libre de juicio, sólo para ti, para que puedas detenerte y tomar conciencia de cómo estás pensando, cómo estás sintiendo y qué estás haciendo. Y desde esta nueva conciencia decidir, con mayor libertad, cómo quieres vivir tu vida. Sólo necesitas dar un paso más para iniciar los cambios que deseas.
Mis últimos posts
Psicoterapia con Realidad Virtual
¿En qué consiste la terapia con realidad virtual? El tratamiento de fobias y temores intensos suele constar de dos aspectos fundamentales: trabajar la parte cognitiva, es decir, aquellas creencias, atribuciones y lecturas que hacemos del fenómeno temida y lo que lo...
¿Debo romper con mi pareja? 6 aspectos clave
¿Debo romper con mi pareja? ¿Por qué no funciona? ¿Lo que nos pasa es normal? ¿Cuáles son las señales para saber que es mejor dejarlo? ¿De quién es la culpa? ¿Hemos fracasado? ¿Y si me equivoco con mi decisión? Cuando nos planteamos romper con nuestra...
¿Mi uso de internet y las redes sociales es excesivo?
Vivimos en el mundo 2.0, la era de internet y las redes sociales, de las videoconferencias y el término smartasociado a cualquier consumible tecnológico, el tiempo de lo virtual y lo instantáneo. Internet y las redes sociales han supuesto toda una revolución en...
Cómo vivir la culpa en positivo
La culpa es un emoción sana y natural que nos ayuda a reconocer nuestros errores y fallos para así poder aprender y evolucionar como personas. Sin embargo, si no se gestiona adecuadamente, puede tornarse una fuente de malestar profundo, además de crear en...
Distorsiones Cognitivas
Al empezar este artículo sobre las distorsiones cognitivas me viene a la cabeza un colega de profesión que medio en broma medio en serio explicaba cómo a menudo le preguntaba a sus pacientes: "¿Qué historia de terror te estás contando?". Y tiene mucho sentido. Las...
Experiencias de una paciente: ¿Qué he aprendido?
Estamos de vuelta (ya hace más de un mes, en realidad) y hemos regresado con las pilas puestas y ganas de seguir trabajando. Y para retomar el blog de la mejor manera he pensado en compartir con vosotros un excelente artículo escrito por Rocío Pérez. Publicado por la...
12 reflexiones de Viktor Frankl ante los problemas
Viktor Frankl es, sin duda, uno de los mayores exponentes de la psicoterapia del siglo XX. Médico psiquiatra de origen judío, sobrevivió a los horrores de los campos de concentración nazis durante el holocausto y creó la Logoterapia, un modelo de psicoterapia de corte...
Tú y Yo
Tú y Yo. El amor no es fusión ni renuncia a uno mismo. El amor es compartir quienes somos pudiendo seguir siendo quienes somos, porque además de un Nosotros sigue habiendo un Yo y un Tú. Fritz Perls, uno de los mayores exponentes de la Gestalt, ilustra a través...
¿Cuánto dura la terapia?
Sin duda, una de las frases más habituales en la primera visita de un proceso de terapia es: ¿cuánto va a durar? En un mundo en el que la rapidez y la inmediatez son pilares de nuestra sociedad y en la que el tiempo se traduce en dinero, no resulta descabellado querer...